La breve versión: a medida que aumenta la duración y atención médica mejora, muchas personas ahora pueden de manera realista establecer ellos mismos el propósito de alcanzar al menos un siglo antiguo. La posibilidad de larga vida está dentro todos nuestros genes familiares y Vivir a 100 puede individuos y parejas desbloquear los claves de años avanzados. Living a 100 sitio de internet proporciona una calculadora de longevidad que hace uso de confiable médico estudio compartir con individuos cuánto tiempo podrían esperar que vivir y qué consejos pueden probar permanecer más, saludable y más contenido.
En 1995, nuevo Reino Unido Centenario investigación se embarcó en un estudio proyecto identificar las determinantes características de personas que vivieron después de los 100 años. Si fue ver saludables rutina de alimentación o genéticos marcadores, el objetivo sería abrir los claves de una larga vida.
Ahora, el Inglaterra Centenario aprender el más detallado investigaciones de tipo. Thomas Perls MD, MPH, es en realidad su fundador y gerente, en lo que él virtualmente escribió el libro sobre vivir hasta una vejez. Impreso en 1999, “Vivir a 100: Lecciones en Vivir tu óptimo oportunidades cualquier tipo de momento Edad “es en realidad un recurso educativo} predicado en análisis realizado en Harvard hospital Escuela.
Mientras realizaba estudio para su publicación, Thomas se dio cuenta que muchos personas tienen la posibilidad llamar hogar para 86 o 89 años de edad, de acuerdo con sexo, pero el mayoría de individuos fueron fallando en superar ese prospectivo. El promedio esperanza de vida para el US estaba sobre 75 cuando miras los 1990, y hoy es en este momento colgando en 79.
Qué provocó esa brecha de 10 años entre posible y genuino existencia cubiertas? Deficiente dietético y estilo de vida prácticas. Thomas notó una oportunidad de notificar el público y comercializar más saludable vida, entonces el hombre creó el residir a 100 resistencia Calculadora como sin cargo en la web referencia.
La calculadora utiliza una prueba de 40 preguntas para averiguar cuánto tiempo un individuo puede esperar que usted vivir debería continuar exactamente igual trayectoria. Puede reconocer deficiente rutinas y ofrecer saludable respuestas a cualquier individuo pensar qué podrían hacer para aumentar su vida esperada.
Socios pueden usar este útil instrumento modificar propio programas de dieta y abrazar más saludable comportamientos para que puedan optimizar sus tiempo unos con otros. Cualquiera a punto de llevar una vida el uno con el otro se beneficiará de consultar Living a 100 sitio web para importante dirección de profesionales médicos.
Thomas características dedicado su vida en aprender de salud y longevidad. Él podría ser un maestro de medicina y geriatría en la Universidad de Boston clase de Medicina, y él además atiende a pacientes como su médico en Boston Medical Centro. Su estudio de investigación sobre centenarios movido un camino considerable hacia responder a vital preguntas sobre exactamente por qué algún cuerpo vida últimos un siglo antiguo, y cómo la persona promedio típica puede seguir su particular bueno instancia.
“cuando pueda use el genes familiares que obtienen estados unidos a la gente avanzado años, usted vivir lejos de ochenta y, a veces, incluso tu 90 “, Thomas dicho. “Casi todos variación en qué edad estadía está relacionado con nuestra salud en general hábitos “.
Cómo 40 Preguntas será estimar todo Duración
El Vivir a 100 encuesta es fácil y toma no más de 15 minutos para completar. Empiezas proporcionando fundamental información que es personal (edad, género, condición, etc.) y luego usted dirección básico preguntas relacionadas con su estrés niveles, dieta, fumar cigarrillos rutinas , hogar antecedentes de salud, cuidado de la salud información, y otros relacionados con la salud elementos.
Cada respuesta tiene realmente una importancia que puede sumar a o restar de su como un todo esperanza de vida. Damas centrarse en una puntuación de 89 y hombres centrarse en 86.
Nocivo comportamientos, como fumar cigarrillos y beber en exceso, pueden restar de eso completo calificación, mientras que positivo hereditario aspectos, como tener un pariente cercano exactamente quién vivió último 96 – puede aumentar de otra persona esperanza de vida mucho. Mayor número de honesto estás en el soluciones , mayor cantidad de exacto el cálculo probablemente será.
El Vivo a 100 encuesta depende de el más nuevo médico literatura para basar los cálculos, por lo tanto pesa en cada aspecto de otra manera. El resultado puede permitir hombres y mujeres entender qué realmente están realizando correcto y completamente incorrecto cuándo se trata de mantener buena salud y entorno por sí mismos arriba por algún tiempo y próspero existencia.
“Es un servicio público sitio y un educativo herramienta “, Thomas declaró. “La calculadora no es probablemente proporcione precisa vida expectativa – no es una baloncesto – aunque lo hace suministra una idea de cómo tuyo diario acciones traducir a un estadio vida promedio span. “
La sugerencias parte Proporciona diseñado Médico Consejos
Después usted usado la prueba, es posible examinar sus resultados en detalle en el Comentarios parte. Esto suministros un obvio desglose de formas de extender usted mismo período y correcto posiblemente acortamiento comportamientos.
Por ejemplo, nosotros tomamos el examen y descubrí aparte que puedo anticiparás quedarme para 92 años de edad (¡hurra!), pero posiblemente podría superar cuatro años mucho más al cortar comida rápida de mi dieta. Hoy, tanto como yo como Chicken McNuggets y Bic Macs, es difícil validar marketing cuatro muchos años personas insalubre comidas.
Dar personas difícil información, vida Calculadora de expectativas realmente poner situaciones en punto de vista y entregar mejor comprensión a cómo diminuto día a día pasos puede resultar en grave bienestar resultados. Puede sugerir cuidado de la salud pruebas, vacunas, también medidas de protección para alargar existencia.
Como un todo, la calculadora residente a 100 puede proporcionar un gran barómetro beneficioso para rastrear el de uno avance en superior un estilo de vida saludable, y su propio seguimiento orientación hará sí personas saber exactamente cómo manejarlo impulsar sus únicos resultados.
Médica métodos en residir a 100 puedo proporcionar útil educación e aportación recursos para clientes en riesgo y personas preocupados por su salud. El centrarse en preventivo bienestar pasos puede crear un mundo de bueno- para personas que desear quedarse para 100 pero debería alterar curso de formación para de hecho allí.
Así como bienestar información, residir a 100 adicionalmente recomienda monetario planificación con el fin de individuos y parejas sean preparados cuando se trata de probablemente oportunidad que van a gastar durante 20 o 3 décadas en jubilación. Deben tener suficiente ahorros de costos para mirar después de por sí mismos dentro de fantástico décadas, junto con tiempo para usted empezar planeando eso es hoy.
Motivar miembros de la familia guiar estilos de vida conscientes de la salud
Muchas personas, parejas y individuos comprado la esperanza de vida Calculadora de expectativas a través de los años, y contiene trajo ellos información sobre exactamente propio comportamiento afecta su singular tiempo de vida. A veces el resultado son garantizando y reforzar excelente conducta, junto con otros ocasiones uno tiene muchos espacio para mejora y encuentra motivación interior idea de muerte.
“Gracias por ofrecer este fascinante sitio web”, había escrito IM en una recomendación. “Realmente es es aconsejable que usted entender cómo usted obteniendo en. Estoy a punto de afirmar que mi esposo hace el encuesta – podría asustarlo para proporcionar fumar arriba “
Amantes tomando el examen entre ellos pueden tomar el uno al otro responsable de generar saludable elecciones algún día, y es una poderosa manera de usar trabajo en equipo para mejorar posibilidades de residir una larga existencia. Siempre que parejas abordan planes de dieta entre ellos o invertir en hacer ejercicio entre sí, se unen a lo largo de compartido tarea y convertirse en más comprometido con siguiente a través de la ayuda de su salud metas.
“¡Descubrí esto extremadamente esclarecedor… y estimulante!” â € ”desconocido vivo a 100 individuo
La calculadora de esperanza de vida dará socios la motivación que necesitan hacer positivo modificaciones y comenzar una discusión dentro de miembros de la familia sobre el importancia de comer bien, adquirir ejercicio y mantener bienestar .
Cuando alguien tienden a ser proactivos sobre su bienestar, cosechan ventajas más adelante en la vida diaria y eso puede ahorrar dinero tiempo emprender esas cosas que les gusta uso individuos que aman.
Un ingreso a tiempo completo a 100 usuario con todo el iniciales JY dijo que acercándose a su jubilación había sido mucho más emocionante por la razón de que mejorada vida útil. “Fue genial poseer un pronóstico alegre de casi treinta muchos años para disfrutar en, “JY declarado. “Tu examen terminó siendo fácil y agradable de simplemente tomar y motiva nosotros a continuar hacer sobresalir con el fin de tratar esas lugares que entiendo realmente podría impulsar. Ahora, en el caso de que resultados solo vino con a garantía … “
Vivir a 100 Ofertas un camino Mapa para Envejecer Bien
Desde 1995, el cuidado de la salud área en realidad logrado aún más experiencia y conocimiento de exactamente qué facetas pueden acortar o alargar la la vida y Residir a 100 tiene refinado los resultados correctamente. Esta calculadora de longevidad no puedo ver al futuro o ofrecer cualquier asegura, no obstante puede proporcionar individuos y parejas la oportunidad de evaluar particular diario salud rutinas y reconocer cómo su único opciones da ellos tiempo adicional ayudado por el personas que aman.
La calculadora Vivir a 100 es en realidad una diversión e educativa herramienta adecuado en mejorar y alargar propio vidas, por lo tanto posiblemente eventualmente ellos son capaces de quedarse al lado de un cónyuge y apariencia espalda derecha en una vida bien residí.
A lo largo de los años, Thomas proporciona obtuvo muchos ofertas de medicación negocios buscando crear un dólar de personas privado cuidado de la salud información y historia familiar, pero vivo a 100 permanece totalmente gratis educativo fuente sin específico anuncios para hablar.
“Soy exactamente sobre saludable envejecimiento”, Thomas dijo. “Yo nos preocupamos una gran cantidad acerca de personas, por lo tanto, si puedo ayudarlos a, eso es realmente importante si me preguntas. “
